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わかりやすい貼り方動画でテーピングのやり方（方法）が一目瞭然です。動画は65本、部位別・スポーツ別に探せます。pip sports はスポーツする人を応援します。テーピングはピップのプロ・フィッツ テーピングシリーズにお任せ！捻挫をした場合には寝る場合にも対応に困ると思います。 寝るときには包帯やサポーター、テーピングなどを使用しても大丈夫です。 外してしまうとかえって患部がフラットになってしまいます。 そのため靭帯が不安定になってしまいます。突き指した場合、早めに流水・氷等で分～30分ほど冷やす。 炎症を取るためです。 患部の指に厚紙・割り箸等をくくりつけ固定する。 固定し指の動きをなくします。 隣の指と一緒に包帯、タオルで巻きつけ、来院してください。 当院は 夜9時まで診療 足首 足首の内反捻挫 ねんざ 予防 動きやすさ優先編 テーピング 巻き方 バトルウィン 捻挫 テーピング 寝る時